工作狂的挣扎与改变：如何找回生活的平衡

工作狂似乎成了一种荣耀的标签，但在这背后，是无数个日夜的挣扎和牺牲。我不是什么心理学家，也不是职场顾问，我只是一个曾经深陷工作狂漩涡的普通人，现在我想分享我的故事，希望能触动你的心弦。

记得那时候，工作成了我生活的全部。每天醒来，第一件事就是查看邮件，晚上躺在床上，脑子里还在回放白天的会议。我似乎永远在追赶时间，生活只剩下一个个待办事项。朋友们聚会的邀请我总是找借口推脱，家人的生日也只是匆匆打个电话，甚至连自己的生日都忘记了庆祝。

这样的生活，让我渐渐失去了自我。直到有一天，我因为过度劳累晕倒在办公室，那一刻我才意识到，我需要改变。但改变又谈何容易？每次尝试放松，内心就充满了罪恶感，仿佛不工作就是在浪费生命。

我开始尝试各种方法找回生活的平衡。我开始强迫自己每周至少有一天不接触工作，去公园散步，看一场电影，甚至只是简单地和家人吃顿饭。

tokenpocket官网版：https://xzsscdcj.com/yingyong/94.html