德罗斯特效应-心理学教授身临其境，揭秘期待太高的惨痛教训

德罗斯特效应是一种心理现象，指的是人们对于自己的期望越高，最终实现的结果越差。作为一名心理学教授，我深入研究了这一效应，并决定以身试法，亲身体验德罗斯特效应。

第一点：期望过高的失望

我决定在大型艺术展览上进行实验。我对自己充满信心，认为我可以欣赏到世界级的艺术品。然而，当我进入展览厅时，却发现展品并没有达到我的期待。画作的构图不够精妙，雕塑的表现力不够强烈。我感到失望和沮丧，因为我期待的是一场震撼灵魂的艺术盛宴。

第二点：压力影响表现

接下来，我决定在一次国际学术会议上演讲。作为一个资深学者，我对自己有着极高的要求和期待。然而，在面对众多同行和专家时，我的紧张情绪开始影响到我的表现。我的声音颤抖，思维变得混乱，甚至忘记了准备好的幻灯片内容。我感到非常尴尬和沮丧，因为我没有达到自己的期望水平。

第三点：自我怀疑的恶性循环

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