来源：小编 更新：2025-04-09 04:05:00
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你有没有遇到过这样的事情？打着打着游戏，突然感觉眼睛酸涩，像是被什么刺了再一看屏幕，哎呀妈呀，怎么这么模糊啊！没错，说的就是我最近打游戏瞎眼的经历。这不，今天就来跟你聊聊这个话题，看看我们这些游戏狂热者是怎么一步步走向“瞎眼”的。
你知道吗，现在的游戏屏幕，尤其是那些高刷新率的电竞显示器，亮度那叫一个高啊！有时候，你甚至感觉自己的眼睛都要被晃瞎了。再加上对比度设置得过高，屏幕上黑的是漆黑一片，白的是刺眼无比，长时间盯着看，眼睛能不累吗？
就像那位网友说的：“GT和K40的屏幕亮度最高才570，太阳底下打王者估计连对面打野来gank都看不清。”这还不算什么，更可怕的是，这种高亮度和高对比度还会导致眼睛疲劳，时间久了，视力下降那是必然的。
现在的游戏，尤其是那些竞技类游戏，刷新率那叫一个高，动不动就是144Hz、240Hz，甚至更高。你以为这样就能让你在游戏中所向披靡吗？其实，你的眼睛却在默默承受着巨大的压力。
因为刷新率越高，眼睛就需要更快地切换画面，这就好比让一台机器长时间高速运转，不出问题才怪呢。不信你试试，长时间盯着高刷新率的屏幕打游戏，眼睛干涩、疲劳那是分分钟的事。
现在的游戏屏幕，尤其是那些硬屏，存在一个通病——彩虹纹。这种彩虹纹会让屏幕上的画面出现色差，长时间盯着看，眼睛会感到非常不舒服。
就像那位网友说的：“K60的屏幕存在以下几个问题：分辨率低、色彩还原不准确、亮度不足、对比度低、视角范围有限。K60被称为瞎眼屏”主要是因为其屏幕的显示效果不佳，给用户带来了不好的视觉体验。”
所以，在选择游戏屏幕时，一定要慎重，尽量选择那些IPS面板的屏幕，这样至少能减少眼睛的负担。
打游戏，尤其是那些竞技类游戏，往往让人沉迷其中，不知不觉就玩了好几个小时。可是，你知道吗？长时间盯着屏幕打游戏，对眼睛的伤害是巨大的。
就像那位网友说的：“红米K40的续航太拉胯了，正常使用(只用QQ微信)一般15电一个小时，游戏25电左右，昨天打游戏6小时正常使用一共充了5次电。”这还不算什么，更可怕的是，长时间打游戏还会导致视力下降。
既然打游戏瞎眼这么可怕，那我们该怎么办呢？
1. 调整屏幕亮度与对比度：将屏幕亮度调整到舒适的程度，对比度也不要设置得太高。
2. 适当休息：长时间打游戏后，要适当休息，可以看看远处的景物，让眼睛放松一下。
3. 选择合适的屏幕：尽量选择IPS面板的屏幕，减少眼睛的负担。
4. 控制游戏时长：合理安排游戏时间，避免长时间沉迷其中。
5. 使用护眼软件：市面上有很多护眼软件，可以帮助你调整屏幕亮度、对比度等，保护你的眼睛。
打游戏虽然好玩，但也要注意保护眼睛哦！毕竟，眼睛是我们最宝贵的财富，可不能因为一时的快乐而毁掉它。
